燒心吃什麼東西好 燒心吃什麼食物能緩解

　　燒心可以吃一些蘇打餅幹、面包、蘋果等。蘇打餅幹屬於堿性的食物，含有豐富的營養價值，能夠中和胃酸，降低胃酸的分泌，改善胃酸對胃黏膜造成的燒心感覺。面包營養豐富，不會增加胃酸的分泌，出現燒心現象時可以適當的吃面包來進行緩解。蘋果也能中和胃酸、保護胃黏膜，因此能夠減輕燒心的感覺。

　　燒心吃什麼食物能緩解

　　1、饅頭

       面包含有酵母，所以有緩解燒心的作用，所以患者可以經常吃一些饅頭，平時餓的時候可以用饅頭加餐，它能稀釋胃酸，保護胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比較合適。

　　2、芫荽

       芫荽是很常見的蔬菜，有助消化、促進食欲的作用，也能中和胃酸，大傢在出現燒心時可嘗試吃一些。

　　3、燕麥

      燕麥是非常有營養的粗糧，不但容易消化，而且富含膳食纖維，可以保護腸胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥，比吃精制米面更加有營養，也可以避免反酸現象。

　　燒心吃什麼水果好

　　1、蘋果

      蘋果當中含有的膳食纖維和水分是非常充足的，進入人體之後能夠促進胃部的消化，減少胃腸道的負擔。蘋果還能抑制胃液的生成，可以減少進食量，在感覺胃酸的時候，適當的吃一些蘋果，不僅能夠增加飽腹感，而且還能緩解胃酸，不是有保護胃腸道的作用。

　　2、荔枝

      荔枝具有止腹瀉、打嗝等方面的作用，而且還能夠健脾益氣，溫中養胃，尤其是對於脾胃虛弱的患者來講非常的合適。

　　3、芒果

       芒果當中含有的糖類以及維生素，特別是維生素a具有解渴利尿，緩解嘔吐等方面的作用，在感覺胃酸不適的時候，可以吃一兩個芒果。