孕婦能吃鴿子蛋嗎 鴿子蛋功效與作用

　　鴿子蛋這種食物在女性懷孕期間是可以適量食用的。在懷孕期間經常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發育，不過要適量的吃。孕婦吃鴿子蛋主要是以蛋黃為主，因為鴿子蛋的蛋黃能夠起到改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等作用。而且孕婦吃鴿子蛋可以促進孕婦的食欲，能夠緩解孕婦頭暈等癥狀。

　　既然我們已經瞭孕婦能吃鴿子蛋，現在我們不妨來解一下鴿子蛋功效與作用。

　　鴿子蛋功效與作用

　　1、養顏護膚

　　能增強皮膚的抗損傷能力。有貧血、月經不調、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，會使人精力旺盛，容光煥發，皮膚艷麗。

　　2、補腎益氣

　　補腎、益精氣、助陽提神，可治療治療陽萎。

　　3、養肝

　　可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。

　　4、清熱去火

　　能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。

　　5、解毒

　　清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

　　6、預防麻疹

　　在麻疹流行期間，讓小兒每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預防麻疹又有解毒功效。

　　鴿子蛋怎麼吃有營養

　　1、鴿蛋含有各種營養素，所以若能搭配蔬菜食用，營養將更均衡。一般來講，鴿子蛋的蛋黃最有營養。

　　2、吃鴿子蛋時可以多搭配蔬菜食用，它有助蔬菜中的纖維將膽固醇及其它有害物質吸出，並將之排出體外，可以降低膽固醇對人體造成的危害。

　　3、每天一顆蛋加上米飯、面食一起食用，就可完備地取得各種人體必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋，吃太多的蛋其實也是一種浪費，因為人體根據吸收不瞭那麼多的營養。