八個月寶寶可以吃什麼輔食 八個月寶寶可以吃哪些輔食

　　八個月寶寶可以吃的輔食比較多，包括碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末、蔬菜泥、果泥等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。添加輔食需要做到由少到多，由稀到稠，從單一品種到多樣化的原則來逐步添加輔食，同時，盡量避免容易引起過敏的食物。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。

　　八個月寶寶可以吃哪些輔食

　　1、雞蛋羹

　　將雞蛋打碎加入涼白開攪勻，後續加入剁碎的肉類，也可以加入切碎的蔬菜，攪拌均勻放入蒸鍋蒸熟，出鍋之後就是一個營養全面口感爽滑鮮嫩的雞蛋羹。

　　2、兒童面

　　相比於成年人吃的面條，在給寶寶做輔食面條時，最好選用兒童面，營養要均衡一些。

　　3、營養粥

　　普通的大米粥並不能滿足寶寶的營養需求，可以同樣地在煮制大米粥的同時加入肉丁和蔬菜丁。盛到碗裡之後可以加入一顆壓碎瞭的水煮蛋的蛋黃，攪拌均勻就是一份營養滿滿的寶寶輔食瞭。

　　4、饅頭類

　　有些寶寶會比較喜歡發面類的食物，例如饅頭包子，那麼寶媽們可以在傢蒸一些饅頭或者包子，搭配粥類食用，既可以飽腹也能全面補充營養。

　　5、水果輔食

　　市面上一般的水果都是可以喂給寶寶吃的。例如蘋果、橘子、草莓、橙子之類都是可以的。但有兩點要註意的是：一是部分水果可能會引起寶寶過敏反應，要註意避免讓寶寶攝入；二是如果外界溫度過低，而想要給寶寶喂食水果時，可以提前把水果燙一下或者蒸一下水果。

　　現在我們已經瞭解八個月寶寶可以吃這些輔食瞭，現在我們不妨來解一下寶寶什麼時候添加輔食好。

　　寶寶什麼時候添加輔食好

　　“寶寶輔食添加的窗口期是4-6個月，也就是說最早不早於四個月，最晚不晚於滿六個月。輔食添加具體的時間，需要根據孩子具體的情況來選擇。如果是純母乳喂養的寶寶，建議滿六個月以後再添加輔食，如果是牛奶蛋白過敏的寶寶，也建議滿六個月之後再嘗試添加輔食，以免造成輔食添加的過程中食物蛋白過敏，也引起腸道的損傷。