夏天坐月子要準備什麼 夏天坐月子需要什麼東西

　　夏天坐月子除瞭必備的嬰兒和孕婦用品外，也要準備降溫的產品，比如空調或者是風扇，在空調的使用過程中，要避免將溫度調的過低，避免長時間處於空調房內，要穿著長衣長褲，要註意保持室內空氣的流通狀態，經常開窗通風，保持室內空氣的新鮮。

　　夏天坐月子需要什麼東西

　　1、哺乳月子服

       因為是夏天，孕婦不用準備太厚的，但必須是長袖的。月子服最好是可以哺乳的，這樣會方便很多。而且孕婦至少要準備2套，這樣可以方便換洗。

　　2、一次性內褲

      產後會有大量的惡露排出，一不小心就會弄臟內褲，如果天天讓媽媽或者是婆婆洗，產婦自己也會覺得不好意思。所以現在很多孕婦都提前買瞭一次性內褲，臟瞭直接扔掉。孕婦買一次性內褲的時候，最好選擇全棉的。

　　3、帶件厚衣服

      很多孕婦是隻準備瞭月子服，忽略瞭帶件厚衣服。雖然是夏天，但是你出院時候的天氣是很難預見的，有可能會下雨。這樣準備好厚衣服就不會擔心著涼、受風寒，會放心很多。

　　4、防蚊用品

       夏天蚊子多，再加上產婦容易出汗，很容易被蚊子叮咬的。那孕婦就最好提前準備些防蚊產品，蚊帳是最安全的。如果想使用一些其他驅蚊產品的話，盡量選擇溫和、不刺激的。

　　夏天如何坐月子

　　1、保持空氣流通

       媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要註意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換；新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。

　　2、風扇和空調合理使用

       在夏天裡，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要註意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響。其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。

　　3、飲食不宜過於油膩，多吃水果

       在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過於油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。