甜瓜上火還是降火 甜瓜的功效和作用

　　甜瓜是具有一定降火和清熱解毒效果的水果。甜瓜屬於寒性水果，有清熱去火的功效，即便吃再多甜瓜也不會導致上火，醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。由於甜瓜中的糖含量比較高，有糖尿病以及血糖高的情況，不要吃太多甜瓜。如果有腹瀉和腹痛的情況也要少吃甜瓜，吃太多會導致腹瀉的癥狀加重。

　　既然我們已經瞭解甜瓜是降火的水果，現在我們不妨來瞭解一下甜瓜的功效和作用。

　　甜瓜的功效和作用

　　1、甜瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生索C等豐富的營養成分，對消水除濕、降脂降壓有一定積極效果。甜瓜蒂中的葫蘆素能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

　　2、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

　　3、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

　　4、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。

　　5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

　　食用甜瓜的註意事項

　　1、甜瓜，性味甘寒，凡脾胃虛寒腹脹、腹瀉便溏者忌用。

　　2、瓜蒂含有噴瓜素，有毒不可食。

　　3、出血及體虛者不可食瓜蒂。

　　4、患有嚴重的腳氣病者應少食甜瓜。

　　5、糖尿病患者應少食甜瓜。

　　6、甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等同食。