斑禿吃什麼好 斑禿吃什麼食物可以改善

　　斑禿可以吃一些維生素B6、復合維生素B，改善頭皮脂質的代謝，使皮脂分泌相應減少，緩解脫發癥狀。還可以口服胱氨酸、碳酸鈣、復方甘草酸苷片，補充營養，提高免疫力。平時也可以吃一些黑豆、黑芝麻、桑椹、何首烏等。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

       斑禿吃什麼食物可以改善

　　1、斑禿患者要註意多補充植物蛋白，因此平時可以選擇多吃大豆、黑芝麻、玉米等物。

　　2、斑禿患者要多補充鐵質，如黑豆、蛋類、禽類、熟花生，還有菠菜、胡蘿卜等，都是不錯的選擇。

　　3、多選擇一些含碘高的食物，對於斑禿的防治也有幫助。

　　4、堿性物質對斑禿也有好處，其中新鮮蔬菜水果中就有不少是屬堿性的，斑禿患者平時多吃一些新鮮蔬菜，可讓體內堿性物質充足，這類食物如冬瓜、白蘿卜、大白菜、黑木耳、猴頭菇等都含有較多的堿性無機鹽。還有一些含維生素、礦物質，飽和脂肪酸的水果也要多吃，如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　5、斑禿患者還要多吃含維生素E豐富以及含粘蛋白的骨膠質多的食物，像芥菜、金針菜、牛骨湯、排骨湯等。

　　斑禿不能吃什麼食物

　　1、油膩食物

       如肥肉，含有動物性脂肪，過多的食用是可導致出現脂肪代謝障礙，從而讓堆積在皮下的脂肪增厚，這樣就會導致皮脂腺分泌過盛，引起皮脂外溢而影響到毛囊功能，最後導致頭發易脫落。

　　2、辛辣刺激食品

       斑禿患者進食辛辣之物可以耗氣傷津、助熱生風，從而會讓頭發失去滋潤而出現焦枯易落現象，尤其是對於肝腎陰虧體質偏熱的斑禿患者來說，辛辣之物更如火上加油，可加速脫發速度的。

　　3、糖類食物

       甜食進入體內後，其在體內代謝過程中是可產生大量的酸性物質的，而這些酸性物質會有礙頭發生長，因此糖類食物對斑禿的防治是很不利的。