腋下出汗多怎麼回事 腋下出汗多怎麼辦

　　腋下多汗可能是腋下的汗腺發達，所以引起出汗多。在大量的運動後或者遭遇高溫後，人體會分泌汗液用來降溫，這是正常的生理現象。肥胖的人由於體重原因，降溫速度慢，所以汗液會增多。此外，甲狀腺功能亢進、糖尿病等內分泌疾病，患者也會出現腋下多汗癥狀，與新陳代謝增快有關。

　　腋下多汗的原因

　　1、身體運動因素

　　尤其是在運動的時候，過熱的環境下，那麼神經細胞會給下丘腦傳遞一些信息，作為對熱的反應，下丘腦會激活汗腺。

　　2、飲食因素

　　吃辛辣刺激的食物，又或者吃一些蔬菜和食物，其是大蒜，洋蔥，辣椒，咖喱，孜然等這些食物，都有一定刺激的作用，因此也容易導致過度出汗。要避免胳肢窩出汗和難聞氣味。

　　3、多汗癥的因素

　　原發性的多汗癥，是因為汗腺過度的活躍的因素所導致的，繼發性多汗癥通常與癌癥，心臟病，肺病，中風或更年期等健康問題聯系在一起。

　　4、壓力大

　　憤怒，焦慮和尷尬等方面的心理壓力可以增加心跳率，並提高身體溫度。在小丘腦調節高溫時，就會導致腋下出汗。

　　腋下出汗多怎麼辦

　　1、註意飲食

　　盡量不要食用辛辣刺激的食物，尤其是生蔥，這些食物會隨著新陳代謝，血液循環，隨汗液排出體外，產生難聞的氣味。

　　2、保持個人衛生

　　細菌等微生物分解積累的汗液，進而產生難聞的氣味，保持個人衛生，勤洗澡，減少汗液積累，也就沒有難聞的氣味產生，讓腋臭不在發作。

　　3、穿通爽的衣物

　　寬松、輕薄的衣服可以減少出汗量，減少汗液的積累。同時也有有助於氣味的散發。

　　4、減少出汗量

　　尤其是夏季應該減少運動量，著裝清爽。

　　5、食用乳酸飲品

　　乳酸食物對狐臭有很好的作用，乳酸可以抑制體內細菌的生長，減少體內細菌隨汗液的排出，減輕狐臭的發作。

　　6、保持身體的清潔

　　勤洗澡，勤換洗衣物，尤其是保持腋下的幹凈，還可以刮刮腋毛等。保持身體的清潔，可以防止腋下出汗和異味。