煲什麼湯對肺好 對肺好的食物有哪些

　　很多湯都對肺好，如：銀耳紅棗湯、川貝雪梨豬肺湯、胡蘿卜排骨湯、翡翠南瓜湯。還有羅漢果杏仁豬肺湯，中醫認為豬肺有補虛、止咳、止血之功效，可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥，所以日常但凡提到什麼潤肺止咳的湯水，豬肺湯便是上選。還有陳皮梨湯，雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，陳皮則能以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。

　　有哪些湯對肺好

　　1、陳皮梨湯

　　梨子是常見的清肺水果，雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，而陳皮可以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起，是很適合在幹燥的季節喝的湯水。

　　2.銀耳紅棗湯

　　用大紅棗來熬湯，是很多女性朋友喜歡的喝法，在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體，還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話，多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。

　　3、杏仁川貝燉瘦肉

　　可以把杏仁放在藥膳裡煮湯，養生效果是不錯的。杏仁川貝燉瘦肉能潤肺止咳和清熱化痰，特別適合患有慢性支氣管炎的患者喝，還適用於痰粘，或是幹咳的人群。

　　4、枇杷葉蜜棗湯

　　枇杷葉性平，味道微苦，可以化痰止咳、和胃降氣，這是枇杷葉的主要功效。如果和蜜棗搭配煲湯，可以去掉其苦味，還可以化痰止咳，既有藥效，還可以當做日常飲食食用。

　　5、羅漢果金銀花湯

　　漢果金銀花湯有清熱去火、利咽止咳的作用，並且對於治療扁桃體炎和咽喉炎也有一定的效果。

　　我們已經知道煲這些湯對我們肺好，我們不妨來瞭解一下日常生活中有哪些潤肺食物。

　　對肺好的食物有哪些

　　1、蓮藕

　　蓮藕是生活中常用菜肴，可生吃、熬湯、清炒，具有補益氣血、滋陰潤肺等功效，所以對於肺氣虧虛有一定的作用。

　　2、山藥

　　山藥是中醫裡常用的補氣良藥，大傢可能都知道山藥可健脾胃，促消化，但其實山藥還有養肺止咳的功效，所以也是養肺佳品。

　　3、麥冬

　　麥冬在中醫裡入肺、胃、心經，具有生津養陰，清新潤肺之功效，對於肺陰虛導致的鼻咽幹燥，痰少咽痛等癥有一定的作用。

　　4、甘蔗

　　甘蔗性平味甘，在中醫裡有清熱生津、潤燥解毒的功效，在南方地區常配合荸薺熬湯或者熬成涼茶飲用，能起到化痰鎮咳、潤肺和中、清熱解毒的作用。

　　5、荸薺

　　荸薺肉脆味甜，是受很多人喜愛的水果，也是中藥之一，可生吃、榨汁，與甘蔗熬湯或涼茶，也有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等作用。