祛斑有什麼好方法 日常生活如何預色斑

　　祛斑的方法有很多，建議在專業醫生的指導下選擇合適的方法進行治療，比如激光治療，強脈沖光治療，全身藥物治療，外用藥物治療，中醫藥治療等。另外，堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加好，因為它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。

　　祛斑方法有哪些

　　1、白醋洗臉

　　用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層，還能殺菌,更重要的是白醋還可以美白祛斑。

　　2、菠菜內服外敷美

　　先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛，取出汁液，在洗完臉後塗抹於臉部。再將適量的新鮮菠菜煮熟後，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺，而煮過的菠菜則可以食用，也有不錯的潤膚效果。

　　3、面膜

　　面膜中含有的美白保濕精華，可以有效滲入肌膚，幫助淡化皮膚色斑，怎樣祛斑最有效怎麼能少得瞭美白祛斑面膜呢。

　　4、手術祛斑

　　有光子祛斑，彩光祛斑，激光祛斑，去斑的效果是比較不錯的，對肌膚的損傷比較小，祛斑後要註意做好防曬工作飲食，多吃一些富含維生素C和維生素，E的蔬菜水果。

　　既然已經瞭解這些祛斑方法，我們可以不妨瞭解一下日常生活如何預色斑。

       日常生活如何預色斑

　　1、日常生活中應註意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、盡量避免日光照射。

　　3、保持臉部皮膚幹凈。

　　4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果。