孕期能吃黃皮嗎 孕期吃黃皮有什麼好處

　　孕期是可以吃黃皮的。黃皮具有消除腹脹、生津止渴、理氣止咳的功效。苦黃色的皮膚效果更好。黃皮的苦味可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收功能旺盛。這種苦味物質具有增強心臟、放松胸腹肌肉的張力、減少或消除飽腹感的作用。黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若在孕期患瞭流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩煎水服用。

　　孕期吃黃皮有什麼好處

　　1、促進孕婦消化：黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。所以孕婦飯後或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。

　　2、預防感冒：黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患瞭流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。

　　3、緩解孕吐的不適：黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用於肝胃不和導致的孕後惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。

　　孕婦吃黃皮需要註意什麼

　　1、不宜多吃：孕期要和足以營養均衡，任何水果都不能過多食用，黃皮有一定的藥性，吃多瞭會對身體造成危害。

　　2、高血糖孕婦慎用：如果是因為懷孕導致的血糖暫時性升高，可以吃一點黃皮，可以幫助孕婦更好地消化。但要適量，不可多吃。