懷孕23周是幾個月 懷孕23周的註意事項

　　懷孕23周是5個月。7天為一周，孕期一個月為4周共28天，整個孕期為40周即280天。23周時屬於孕中期，這時胎兒的器官已經發育，孕媽媽的子宮會進一步增大，腹部也會越來越明顯，行動會不如以前靈活。為瞭胎兒有足夠的營養，孕中期要多吃一些蛋白質含量高的時候，但也要適當的鍛煉，避免胎兒過大，也有助於生產。

　　懷孕23周的註意事項

　　1、 控制體重。孕期飲食量會大大的增加，特別是孕中期為瞭胎兒有足夠的營養，有的媽媽會大吃大喝，導致胎兒體重增加過快，甚至出現巨大兒，不僅會影響生產，還會增加妊娠期高血壓、糖尿病的風險。此時的媽媽應該飲食規律、營養均衡，在保證自己和胎兒營養健康的同時控制好體重。

　　2、 預防妊娠紋。妊娠紋的產生是腹部快速擴大，孕中期胎兒發育比較快，所以孕媽媽要註意預防妊娠紋的生長。

　　3、 註意出行方式。懷孕到23周後，腹部會明顯隆起，所以孕媽媽走路也要適當放緩慢，避免引起子宮收縮。但是也不要整天坐著不動，這樣不利於寶寶的發育，也不利於順產，每天可以根據自身情況散散步。

　　4、 註意飲食、預防腹瀉。腹瀉會導致腸道蠕動加快，出現腸痙攣、腹痛、腹瀉等癥狀，會刺激子宮收縮，甚至導致早產、流產。所以孕媽媽要註意飲食，不要吃冰涼、辛辣等刺激性食物，預防腹瀉。

　　5、 預防產前抑鬱。由於孕期身體各種不適應，孕媽媽很容易因為一些小事導致情緒異常。所以在整個孕期都要保持愉快、放松的心態，多與傢人朋友溝通，預防產前抑鬱。

　　6、 適當與胎兒互動。懷孕23周時已經可以感受到胎動瞭，孕媽媽可以適當與浮腫的寶寶做遊戲、互動。

　　7、 預防妊娠中毒。如果孕期出現蛋白尿、血壓高、全身水腫或者體重猛漲，一定要及時到醫院檢查，預防孕媽媽出現妊娠中毒癥。