腎結石五吃三不吃 腎結石的飲食宜忌

腎結石是一種常見的泌尿系統的疾病，而結石形成的因素和遺傳、飲食、環境等都是有關的.患有腎結石和長過腎結石的人，要註意飲食中的這“五吃三不吃”。

腎結石五吃

1.橘子

橘子是溫性水果，酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結石者吃。

2.黑木耳

3.西瓜

西瓜是腎臟健康食品，因為它能化解腎結石。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，隻吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

4.檸檬

5.冬瓜

因為冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫的功效。能減少脂肪，增加人體抗病能力，尤其適合腎結石患者食用。

腎結石三不吃

1.貝殼海鮮

貝殼海鮮含有高蛋白、高嘌呤、高磷脂，這些成分對於腎結石消化都會產生負擔，尤其是海鮮配酒類這種常見吃法，會讓大量的鈣質都沉淀在身體中，尿液的酸度大大增加。 

2.富含草酸鹽的食物

大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。

3.大豆制品

大豆制品含有的蛋白質等營養會加重腎臟的負擔，變成結石堵塞腎臟，黃豆、豆腐等食品都要少吃。

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