一周歲寶寶適合吃什麼 一周歲寶寶適合吃哪些食物

　　一周歲寶寶適合吃的食物有很多,如:奶粉、水果、小混沌、很軟的米飯、米粥、肉末、碎菜及蛋羹。一周歲寶寶因為已經長出瞭牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平，吃得太粗糙不利於寶寶消化，還容易導致腹瀉。因此1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。

　　一周歲寶寶適合吃什麼

　　1、奶粉

　　一周歲的寶寶還是應該適量吃一些奶粉的，但選擇奶粉應該根據年齡段來選，盡量選配方奶粉更好。

　　2、吃飯

　　除瞭吃奶粉外，一歲的寶寶也應該補充所需的蛋白質，促進身體發育。在給一歲寶寶制作食物時，應該註重高蛋白食物、蔬菜等的攝入。

　　3、多喝水

　　此時應該給寶寶多喝水，養成口渴就喝水的習慣。另外，不要用飲料代替白開水，盡量少讓寶寶和飲料，尤其是甜味飲料。

　　4、吃水果

　　水果中富含豐富的維生素，能幫助寶寶增強免疫力。但給寶寶吃水果不能太多，一天1-2個水果就好。在給寶寶吃水果之前，應該瞭解寶寶的體質，瞭解寶寶不適合吃哪些水果。

　　1歲的寶寶飲食註意事項

　　1、註意食物的衛生

　　在給寶寶準備食物時，不僅要選擇新鮮的食材，更應該註意食物的加工要衛生。食物要遠離蒼蠅和昆蟲，肉類、海鮮要完全煮熟，避免有害細菌進入寶寶的腸胃。

　　2、小心寶寶便秘

　　為瞭避免寶寶便秘，平時在飲食上因為多給寶寶準備一些諸如海帶、黑木耳、番薯等潤腸的食物。

　　3、遠離生冷食物

　　生冷食物容易讓寶寶感染細菌，加上寶寶腸胃沒有成年人那麼成熟，吃瞭生冷食物不容易消化，從而導致寶寶腸胃受傷。