孕婦能吃雞精嗎 食用雞精的註意事項

　　不建議孕婦吃雞精。雞精是化學產物，含有增鮮劑，對胎兒的發育沒有任何好處，還有很可能導致孕婦流產或影響胎兒的健康。另外，從營養角度來講,雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,雖然味道鮮美但缺乏營養,長期食用易導致身體亞健康。

　　食用雞精的註意事項

　　1、雞精溶解性較味精差,如在湯水中使用時,應先經溶解後再使用,隻有這樣才能被味覺細胞更好地感知。

　　2、雞精中含有鹽,且吸濕性強,用後要註意密封,否則富含營養的雞精會生長大量微生物而污染食物。

　　3、雞精中含有10%左右的鹽,所以食物在加雞精前加鹽要適量。

　　4、雞精含核苷酸,它的代謝產物就是尿酸,所以患痛風者應適量減少對其的攝入。

　　孕婦不能吃哪些調味品

　　1、鹽。

　　女性在懷孕期間經常吃太多的鹽分，都可能會導致孕晚期出現浮腫的危害，對孕婦的健康和胎兒的健康都會產生不同的影響。

　　2、薑

　　女性在懷孕期間，如果每餐做菜的時候都放薑會引起孕婦腸道不適合的癥狀，甚至會引起明顯的腹瀉。

　　3、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　女性懷孕期間，花椒、八角、桂皮如果吃的過多瞭會引起腸道幹燥或者便秘的癥狀，甚至會誘發痔瘡，如果孕婦吃的過多瞭還可能會引起流產的危害。

　　4、醬油

　　懷孕期間不能夠吃太多的醬油，醬油含有一定的色素和防腐劑的成分，吃瞭過多瞭對胎兒的健康是不利的，甚至會導致色素沉積。