龍須菜的功效 龍須菜的適宜人群

導讀龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品。龍須菜的粗纖維含量為9.2%，粗纖維大部分為不能被人體消化的膳食纖維，它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，刺激腸壁，引起便意。所以經常便秘的人可以適當食用一些龍須菜。...