棗仁的功效是什麼 棗仁有哪些好處

導讀棗仁又叫酸棗仁，由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬幹而成。棗仁中富含豐富的維生素c，可以有效補充身體所需維生素，維持機體的營養均衡。棗仁可以緩解失眠的狀況，可以提升睡眠質量，緩解頭痛、疲乏等現象，而且還具有一定的降血壓作用。...