八個月寶寶吃什麼比較好 八個月寶寶輔食食譜

　　八個月的寶寶已經開始長牙齒瞭，可以吃一些比較、爛的食物。可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食要柔嫩、半固體、易消化。蔬菜品種要多樣，胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，經常便秘的寶寶可食用菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。輔食要在喂奶前吃，喂完食物以後再喂奶。

　　八個月寶寶輔食食譜

　　1、牛肉燕麥粥

　　牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗幹凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可喂寶寶食用。

　　2、雞肉青菜粥

　　雞腿洗凈，去骨，切成小丁，雞腿肉丁焯出血沫清洗幹凈。木耳泡發洗凈後切碎。青菜葉用手撕碎，大米淘洗幹凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可食用。

　　3、牛奶米糊

　　牛奶含豐富的蛋白質和鈣元素，營養豐富。米糊和牛奶進行結合，讓寶寶既可以補充豐富的營養，還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素，可以充分滿足寶寶身體所需的營養。

　　4、南瓜小米粥

　　小米中含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素BI，這些營養的含量都是很高。南瓜糖分非常充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等微量元素很多，對寶寶的腸胃吸收有一定的幫助。南瓜有潤腸的功效，可以排毒。

　　添加輔食註意事項

　　1、給寶寶添加輔食的時候，要慢慢地增加，讓寶寶適應一種食物之後再添加新的輔食。

　　2、把喂奶時間跟添加輔食的時間合並到一起，一般是在喂奶以前，寶寶饑餓的時候比較容易接受新的食物。

　　3、如果寶寶不喜歡某一類食物，可以緩幾天再喂。

　　4、如果寶寶身體不適，這個時候最好不要給寶寶添加輔食，以免導致消化不良。

　　5、在給寶寶準備輔食的時候盡量選擇新鮮的食材，這樣才會激發寶寶的食欲。