尿酸偏高不能吃什麼東西 尿酸高可以吃的食物

　　尿酸高不能吃動物內臟和海產品，還有辛辣的食物，如辣椒也要少吃。嘌呤高的食物，像豬肉、牛肉、羊肉、火腿、沙丁魚等這些肉類，還有金針菇、腰果、芝麻、蘑菇等食物不能吃。碳酸飲料、酒不能喝。尿酸過高，會引發其他疾病，多吃嘌呤低的食物，如米、麥、面類等主食。水果和大部分的蔬菜嘌呤都低，都是可以吃的。

　　尿酸高不能吃的食物

　　1、辛辣食物

　　辛辣食物高鹽，對尿酸含量有很大的影響，所以應該盡量避免食用辛辣的食物。

　　2、嘌呤高的食物

　　豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦類、火腿等肉類食物，還有雞心、鴨胗等動物內臟含有大量的嘌呤物質，食用會引起尿酸飆升。

　　3、蔬菜

　　金針菇、蘑菇、香菇、菠菜等蔬菜，嘌呤含量不及肉類，但也比較高。為瞭可以抑制尿酸，應該少吃這類食物，要限制進食量，也不是說完全不吃。

　　4、飲品酒類

　　可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免。可樂、汽水可以適當飲用，要註意用量，不可過度。白酒、啤酒一定不能喝，白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。啤酒是痛風患者的天敵，會引起疼痛。

　　尿酸高可以吃的食物

　　1、米、麥、面類、小粉、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等主食類。

　　2、牛乳、乳酪、冰淇淋等奶制品。

　　3、蛋類和豬血、雞鴨血等葷菜。

　　4、大部分蔬菜都是低嘌呤的食物。

　　5、水果基本上都屬於低嘌呤食品，但不可以大量食用。

　　6、可樂、汽水、濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可以適當食用。