孕婦能吃梨嗎 孕婦吃梨子的好處

　　孕婦能吃梨子，梨子含有維生素和多糖，還含有人體必需的多種微量元素，孕婦食用後能促進胎兒發育。梨子性寒，孕婦食用後能清熱解毒，還能有效預防妊娠期高血壓，缺乏維生素A時可以多食用梨子。梨子還能清肺潤喉、生津解渴，若孕婦上火瞭，食用梨子可去除體內火氣。

　　孕婦吃梨子的好處
　　1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
　　2、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

　　梨子的功效與作用
　　1、潤肺止咳
　　梨子能緩解肺部咳嗽，因為梨子汁水豐富且微量元素和維生素含量極高，咳嗽時候吃冰糖蒸梨子效果特別明顯。另外梨子還有利咽喉的效果，對於肺結核導致的咳嗽還有明顯的養護治療作用。
　　2、美肌養顏
　　豐富的水分和維生素對於皮膚也極有好處，維C美白肌膚的作用明顯。再就是梨子中的鉀元素可以很好的補充人體力。豐富的纖維素還能促進腸道蠕動，不僅能促進排便，而且常吃梨子還能讓人的面色看起來更紅潤。

　　3、保護牙齒
　　飯後吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫裡的菌斑，從而起到清潔牙齒和保護牙齒的作用。
　　4、降血壓
　　梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮靜的作用。對於上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對頭暈目眩等癥狀也有緩解效果。