小蘇打對牙齒有美白作用嗎 生活常用的美白牙齒的妙招

　　小蘇打對牙齒有一定的美白作用，但由於小蘇打是堿性物質，具有較強的腐蝕作用，所以不建議長期用來刷牙，避免對牙齒造成傷害。想要牙齒變白，不僅要堅持每天至少認真刷牙2次，吃完東西後也要有漱口的習慣，還要少喝富含色素的飲品，比如咖啡、雪碧、可樂等，並且喝完後及時漱口或者刷牙。

　　生活常用的美白牙齒的妙招

　　1、 進食後用食醋漱口。想要牙齒變白可以取一小杯食醋在嘴裡停留2分鐘左右吐出，然後再刷牙，對牙齒有很好的美白效果。但由於醋對牙齒有一定的損傷，所以不建議經常用，僅限於偶爾救急使用。

　　2、 牙膏沾取檸檬汁刷牙。檸檬汁中富含維生素C，不僅可以加固牙齒，還有很好的清潔作用。每次刷牙前，用牙刷沾取檸檬汁後再擠適量牙膏刷牙，可以讓牙齒更加美白。

　　3、 牙膏沾食鹽刷牙。擠好牙膏後，再沾上食用鹽，堅持每天刷牙兩次，一段時間後就能看到明顯的美白效果。食用鹽經濟實惠，用來刷牙安全沒有副作用。

　　4、 花生粉塗抹牙齒。花生富含維生素以及鈣、鐵等元素，對牙齒有很好的堅固和美白作用。將花生磨成粉，然後用水攪拌成糊狀，用牙刷沾取塗抹在牙齒上即可。

　　5、 多吃粗纖維食物。在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦從而清潔牙齒中的殘留物和細菌，讓牙齒更加健康、美白。