寶寶便秘該怎麼辦 寶寶便秘怎麼緩解

寶寶便秘首先要給寶寶多喝水，少量多次喝白開水有效的緩解便秘。其次要給寶寶多吃富含纖維素的食物，比如紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心等。然後訓練寶寶定時排便，建立起排便的條件反射。最後還可以按摩寶寶的腹部和肛門口，可以有效的緩解寶寶便秘。

寶寶便秘吃什麼比較好

1、潤腸食品

寶寶便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對於母乳喂養的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃瞭蘋果汁反而便秘得更厲害。

2、五谷雜糧

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。

3、增加喂奶量

喂食嬰兒奶量過少，也會產生便秘，隻要酌量增加即可改善。

4、改變飲食習慣

嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應避免香燥辛熱的食物，並糾正偏食和吃零食的習慣。

寶寶便秘的原因

1、飲食問題導致小兒便秘。如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。

2、排便規律問題飲食導致小兒便秘。有些小兒生活沒有規律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養成，導致腸管肌肉松馳無力而引起便秘。

3、腸功能失常。有的兒童由於營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，