孕期有哪些註意事項 孕期註意事項有哪些

孕期有及時補充葉酸、增加營養、定期孕檢、遠離寵物、忌辛辣食品。孕期飲食和註意事項較多，在早孕階段應該按時服用葉酸，一直服用到懷孕後三個月，預防胎兒神經管畸形。要遠離輻射環境、戒煙和戒酒，並且不能喝咖啡和濃茶以及使用藥物。避免在污染環境下長時間停留。同時要定期做產檢，平時如果有異常隨時就診。

孕期有哪些註意事項

1、宮外孕

當孕婦在懷孕初期陰道有出血的情況，小腹開始疼痛的時候需要特別註意，應該及時治療，及時檢查排除是否流產或者宮外孕，檢查清楚才最放心。

2、防止胎兒畸形

孕期要少去煙酒或環境差、甲醛大的有害物質多的地方還有空氣流通差、人流少的地方，也要有效地提高自身免疫力，多補充葉酸使胎兒畸形。

3、飲食要均衡

孕婦需要攝入更多的維生素，蛋白質，纖維素，微量元素等營養成分，才可以有效確保胎兒的營養是全面的，不要偏食，要保證飲食營養均衡。

4、保持好心情

孕婦可以出去走走，散散步，不要整天在傢裡憋著，出去感受一下大自然的新鮮空氣才是最好的事情。

5、適當地做做運動

孕婦朋友平時也要適當地做運動，孕婦平時待在傢裡時間久瞭，要多走走路，適當的運動有利於胎兒和媽媽們的健康，同時多做一些深呼吸。

孕期吃什麼好

1、一般最好是選擇富含維生素C的水果蔬菜，這樣是對孕婦和胎兒一個很好的保障。

2、再就是魚類，一般需要吃魚，但是不能過多，一個星期吃一次就夠瞭。

3、雞蛋一天吃2-3個就行瞭，營養非常豐富的一個食材，對寶寶的大腦發育最好瞭。

4、冬瓜也可以選擇吃一些，水分比較足，而且還有維生素，比幹喝水強多瞭。

5、芹菜可以防止妊娠，這個是非常必要的，而且還能降低高血壓，房子孕婦血壓高對胎兒不好。