感冒可不可以喝牛奶 感冒能喝牛奶嗎

感冒可以適當喝一些牛奶,最好是喝熱牛奶。感冒喝牛奶主要是為瞭補充身體的蛋白質，以免感冒期間蛋白質流失過多，也會引起營養缺失。另外，牛奶含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋，對於身體的恢復是有很大幫助的。如果感冒有發熱的癥狀最好不要喝牛奶，以免影響退熱。

感冒時吃什麼食物比較好

1、粥

感冒的時候切忌酸辛辣的食物，而且感冒的時候人體的腸胃功能變差，粥相對來說好消化，比較適合人體。

2、蜂蜜

它的效果是非常好的，可以提高人體的免疫功能，排除人體毒素。

3、生薑

生薑也具有提高人體免疫功能的作用，還可以止咳化痰，幫助人體驅趕體內感冒的病毒。

4、白蘿卜

白蘿卜中的蘿卜素可以有效地預防感冒，吃的時候可以把蘿卜榨成汁，做成飲料來喝。

5、洋蔥

它對感冒的人體來說是非常有好處的，幫助人體起到一定的抑菌作用，抵禦感冒，還可以增進人的食欲促進腸胃消化。

6、蔥白

蔥白具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生，適宜風寒型傷風感冒者食用。

感冒要註意哪些方面

1、保證休息時間，確保休息質量。

2、補充維C，增強抵抗力

3、多飲溫開水。多飲水可以補充體內水份，隻要身體不會感到不適，都可以多飲水。

4、如果發燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫生，進行退燒處理，否則後果可能會很嚴重。