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感冒能不能喝牛奶 感冒能喝牛奶嗎

更新日期:2023-11-03 19:30:34  來源:大中華養生網

導讀感冒期間是可以喝牛奶的,但不要喝酸奶。感感冒期間,身體免疫系統抵抗病原體,會消耗大量能量,此時正是需要補充營養的時候,牛奶正好可以提供營養物質,所以可以適當喝一些熱牛奶。但酸奶有收斂的作用,不利於病邪的外散,所以感冒期間是不建議喝酸奶的。...

感冒期間是可以喝牛奶的,但不要喝酸奶。感感冒期間,身體免疫系統抵抗病原體,會消耗大量能量,此時正是需要補充營養的時候,牛奶正好可以提供營養物質,所以可以適當喝一些熱牛奶。但酸奶有收斂的作用,不利於病邪的外散,所以感冒期間是不建議喝酸奶的。

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感冒喝牛奶註意事項

1.感冒期間要適量喝牛奶為身體攝取足夠的維生素,而對於那些高蛋白、高脂肪的食物還是減少用量,以免適得其反。

2.感冒期間應該註意牛奶的量,因為此時消化能力變差,一旦過量攝取蛋白質,則會影響身體的吸收。

3.建議喝溫熱的牛奶,喝牛奶的時候別放入糖,如果有服用,則需要間隔一兩個小時。

酸奶1.jpg

4.寒涼體質的人也不建議感冒期間喝牛奶,以免增強呼吸道痰盛,不利於感冒的恢復.

5.乳糖不耐受而出現腹瀉的人,不建議喝牛奶攝取蛋白質。

6.風熱感冒發燒的人同樣不建議喝牛奶,這時身體裡面的酶活性低,喝牛奶不容易吸收和消化,容易造成腹脹腹瀉。

感冒註意事項

1、要註意吃易消化的,清淡的食物,如牛奶,米湯等。

2、要多喝熱水,或熱綠茶水。

蓮子芯茶2.jpg

3、喝生薑水對感冒也很有利。

4、感冒患者適當食用薄荷,利咽喉,可緩解感冒。

5、蔥白可調節體溫,可讓人排汗,感冒患者可食用。

6、感冒患者常吃柿子,可抗感冒。