孕期註意事項有哪些 孕期有哪些事項需要註意

孕期要註意的是營養均衡、適當運動、定期檢查、及時補充葉酸、充足睡眠。另外，要特別註意的事是孕婦必須避免極度高溫，盡量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和熱水浴室。這是因為極端高溫會對寶寶造成壓力，也可能導致出生缺陷。還有的是在懷孕的前三個月內如果吃水果，盡量不要吃有活血功效的水果，比如山楂等。

孕婦孕期註意事項

1、營養障礙

孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎過大，容易引起難產。

2、吸煙

孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。

3、懶動

孕婦懶動，什麼事也不幹，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。

4、情緒異常

孕婦長期情緒不佳,會影響內分泌功能，對胎兒不利。

5、接觸放射物

早孕期孕婦過多接觸X線，為性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。

6、不計算預產期

有的孕婦懷孕後不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。

7、振動

孕婦幹重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產，早產和宮內感染。

 孕期飲食註意有哪些

1、要少喝濃茶，不要喝酒、咖啡、可樂等飲品。

2、不要吃醃制的食物，避免變質的食物，少吃辛辣油膩刺激的食物，飲食應該以清淡、易消化為主，但是要保證營養的補充。

3、平時應該多吃含蛋白質高的食物，比如瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，不要挑食。

4、懷孕期間不要吃山楂、薏米、螃蟹、桂圓等。