頭發掉的厲害怎麼辦 改善掉發多應怎怎麼做

頭發掉的厲害原因有很多，若是因為壓力過大，睡眠不足，飲食營養攝入不夠等因素的話，改善掉發就要從養成良好的生活習慣做起，不熬夜，保持充足的睡眠，飲食方面應補充足夠的微量元素；如果是因為免疫力降低，雄性激素分泌過高等因素引起的掉發，應去做一個激素檢測，看雄性激素是否過高，過高則可以考慮雄性源性激素治療。

頭發掉的厲害怎麼辦

首先我們要明白，每個人每天都會發生生理性的掉發，生理性頭發脫落的數量每天小於75~100根都是正常的，如果是病理性掉發，則需要考慮病原性治療。頭發掉的厲害可以考慮以下措施來進行改善：

1、藥物治療

正常人每天脫發70-100根，如果超過這個數量，那麼極大的可能是病理性脫發。較常見的是為脂溢性脫發，在治療上可以口服復方甘草酸苷片和胱氨酸片，同時還可以口服維生素B6。也有外用藥物，應用二硫化硒洗劑洗頭發，或復方煤焦油洗劑洗頭發，能夠改善脫發的情況。

2、規律作息

由於長期熬夜、心裡壓力大導致的掉發情況，那麼就得從日常的良好生活習慣培養做起。每天早睡，不要熬夜，保持足夠的睡眠時間。另外，平時也應註意情志的調理，釋放壓力，可以培養一些個人的興趣愛好;也可以通過運動來釋放壓力。

3、補充營養

掉頭發厲害也有可能是人體內缺乏微量元素，微量元素中的碘和銅對於秀發的健康很重要，缺少銅的話頭發的顏色會變淡變黃。建議平時應註意平衡膳食的營養，不要挑食，各種顏色的蔬菜都可以攝入，尤其應多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有豐富的無機鹽，可以為人體補充利於頭發生長的酸性物質，有助於緩解掉發情況。