糖尿病人不能吃什麼水果 糖尿病人不能吃哪些水果

糖尿病患者不能吃的水果就是含糖量特別高的水果,如菠蘿、芒果、葡萄、釋迦、榴蓮、香蕉。還有提子，提子雖然營養價值是高，但含糖量也是非常高的，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。

糖尿病人不能吃什麼水果

1、菠蘿和芒果

菠蘿和芒果都是常見的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用。

2、車厘子

糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

3、釋迦

釋迦口感偏甜,含糖量較高，糖尿病患者應慎食。

糖尿病的人可以吃什麼水果

1、李子

李子的味道是比較酸的，它的含糖量非常低，熱量也很低，升糖指數非常低，所以到瞭體內之後可以緩慢的轉化成為血糖，對於糖尿病患者的血糖調節會有良好的幫助。

2、草莓

草莓的水分含量比較高，膳食纖維也很多，甜度比較低，是糖尿病患者的良好選擇。

3、雪蓮果

雪蓮果的味道比較清淡，不會給糖尿病患者帶來較大的負擔，與此同時它還可以補充維生素，提高糖尿病患者的抵抗能力。

4、聖女果

聖女果的味道酸酸甜甜的，但是它卻真正做到瞭不含糖分，所以是糖尿病患者控制血糖時候的不二之選。

另外，需要註意的是糖尿病患者吃水果不能超量，每天吃一個，而且吃水果的時間應該選在兩餐之間。