鐵棍山藥的作用與功效 鐵棍山藥的作用與功效有哪些

鐵棍山藥具有補肺益腎、益腎強陰、病後虛弱、益肺止咳、降低血糖等功效。由於鐵棍山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，還有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。

鐵棍山藥的作用與功效

1、增強免疫力：

山藥中含有多種維生素，能夠緩解人體脂質代謝異常，迅速清除人體內產生的垃圾。還能增強免疫力、預防疾病。

2、補益強身:

山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，

3、補肺潤燥：

山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

4、固澀止帶：

山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，長食山藥一定奏效。

5、潤膚祛燥：

山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛發的功能，故有美容作用。

6、養顏美容：

山藥含有多種豐富的氨基酸等物質，氨基酸可以修復破損細胞、破損因子等，所以有很好的養顏作用。

鐵棍山藥禁忌人群

1、便秘患者不宜吃

鐵棍山藥有收澀作用，腹瀉者食用能夠起到緩解作用，但是便秘、大便幹燥的人吃瞭會加重癥狀。

2、糖尿病人慎食

山藥中富含淀粉，而糖尿病人要控制淀粉的攝入，以免血糖快速升高，建議謹慎食用山藥。