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腹瀉吃哪些食物好 腹瀉的飲食禁忌

更新日期:2023-11-03 19:21:06  來源:大中華養生網

導讀腹瀉的患者宜吃軟的、好消化的食物,包括稀飯、粥類、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以;另外,掛面也適合腹瀉患者吃,但註意要避免太油膩和辛辣,清淡為主。想要腹瀉好得快,不建議吃刺激性和過涼的食物,不要喝牛奶、豆漿,多喝溫水或者適量淡鹽水。...

腹瀉的患者宜吃軟的、好消化的食物,包括稀飯、粥類、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以;另外,掛面也適合腹瀉患者吃,但註意要避免太油膩和辛辣,清淡為主。想要腹瀉好得快,不建議吃刺激性和過涼的食物,不要喝牛奶、豆漿,多喝溫水或者適量淡鹽水。

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腹瀉吃哪些食物好

腹瀉俗稱拉肚子,一旦發作就會伴隨腹疼、嘔吐、頭暈等癥狀,對於腹瀉的患者來說,腹瀉治療過程中最為重要的是飲食問題,調理好飲食病情才能更快的恢復,建議攝入以下方面的食物:

1、白開水:

腹瀉患者尤其要註意補充水分,因為腹瀉患者大多有脫水的問題,病人常感覺口幹舌燥、乏力,所以在平時要及時的補充水分,必要時要采取補液處理。

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2、加鹽的白粥:

腹瀉瞭並不是說不吃東西就會好轉,一定要吃東西的,可適當喝加鹽白粥,為身體補充水分和鈉鹽,防止脫水、電解質紊亂,補充能量的同時也不會加重腸胃負擔。

3、糙米湯:

出現輕度腹瀉癥狀時,喝糙米湯可起到很好止瀉作用,是腹瀉患者不錯的飲食選擇。

4、胡蘿卜湯:

胡蘿卜有止瀉作用,在腹瀉時候可用胡蘿卜切片煮湯飲用,也可促使大便成形緩解腹瀉的情況。

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腹瀉的飲食禁忌

1、忌高蛋白的食物:

在腹瀉期間非常不適合攝入高蛋白的食物,因為高蛋白的食物可能會影響腸胃的消化功能,反而加重病情,像牛奶這些就不建議腹瀉患者吃。

2、忌食脂肪類的食物:

脂肪攝入可能會加重胃腸道的負擔,甚至會刺激腸道,從而導致腹瀉的情況加重。

3、忌食粗纖維的食物:

因為粗纖維會加快腸道的蠕動,反而會加重腹瀉情況。