導讀龍眼具有養血安神、潤肺開胃、滋陰補腎、禦寒祛濕、延緩衰老功效。龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質,對於提高人體的熱能,補充營養方面有很好的效果。此外,需要註意的是身體虛弱的患者不要大量的服用桂圓,因為虛不受補。...
龍眼具有養血安神、潤肺開胃、滋陰補腎、禦寒祛濕、延緩衰老功效。龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質,對於提高人體的熱能,補充營養方面有很好的效果。此外,需要註意的是身體虛弱的患者不要大量的服用桂圓,因為虛不受補。
龍眼的功效與作用
1、養血安神
龍眼肉含有大量的糖分和鐵、鉀等元素,所以適當吃桂圓,對於體質虛弱的人以及貧血的人來說,是有很大益處的。
2、潤肺開胃
龍眼肉當中含有一種成分,可以在一定的程度上改善食欲,並且還會有開胃健脾的作用,因此胃口不好的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。
3、滋陰補腎
龍眼肉性溫,具有滋陰補腎、潤膚美容的作用。
4、禦寒祛濕
用龍眼肉浸泡米酒,秋冬時節喝,可以起到禦寒祛濕的作用。
5、延緩衰老
龍眼肉當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等,可以提高抗氧化酶的活性,因此對於抗衰老也是有一定的作用。
食用龍眼的禁忌
1、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。
2、內有痰火或者虛火旺,以及濕滯停飲者忌食。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
4、龍眼幹含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食。