龍眼的功效與禁忌 龍眼的功效與禁忌有哪些

龍眼具有養血安神、潤肺開胃、滋陰補腎、禦寒祛濕、延緩衰老功效。龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質，對於提高人體的熱能，補充營養方面有很好的效果。此外，需要註意的是身體虛弱的患者不要大量的服用桂圓，因為虛不受補。

龍眼的功效與作用

1、養血安神

龍眼肉含有大量的糖分和鐵、鉀等元素，所以適當吃桂圓，對於體質虛弱的人以及貧血的人來說，是有很大益處的。

2、潤肺開胃

龍眼肉當中含有一種成分，可以在一定的程度上改善食欲，並且還會有開胃健脾的作用，因此胃口不好的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。

3、滋陰補腎

龍眼肉性溫，具有滋陰補腎、潤膚美容的作用。

4、禦寒祛濕

用龍眼肉浸泡米酒，秋冬時節喝，可以起到禦寒祛濕的作用。

5、延緩衰老

龍眼肉當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用。

食用龍眼的禁忌

1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。

2、內有痰火或者虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

4、龍眼幹含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。