導讀寶寶便秘有功能性便秘和器質性便秘之分,功能性便秘較常見,主要跟飲食和生活習慣有關,改善寶寶便秘可以通過飲食調理。對於便秘不嚴重的寶寶可鼓勵孩子吃一些粗纖維類的食物,比如火龍果、獼猴桃、大白菜、玉米等,可以促進腸道蠕動,有助於排便通暢。另外,平時註意培養寶寶的健康排便習慣,註意心裡疏導。...
寶寶便秘有功能性便秘和器質性便秘之分,功能性便秘較常見,主要跟飲食和生活習慣有關,改善寶寶便秘可以通過飲食調理。對於便秘不嚴重的寶寶可鼓勵孩子吃一些粗纖維類的食物,比如火龍果、獼猴桃、大白菜、玉米等,可以促進腸道蠕動,有助於排便通暢。另外,平時註意培養寶寶的健康排便習慣,註意心裡疏導。
寶寶便秘怎麼改善
寶寶便秘在臨床較為常見,有功能性便秘和器質性便秘之分,如果是器質性便秘,一般伴隨其它不適的身體表現,比如精神狀態差等等,這個需要看醫就診。如果是功能性便秘,那麼日常需要做好以下的調理:
一、飲食調理
增加輔食前的寶寶可以通過增加奶量1/10左右的葡萄糖,從而增加母乳中碳水化合物的量以酸化腸道,可以幫助寶寶軟化大便,有助於順利排便。
添加輔食後的寶寶可以逐步增加膳食纖維和果糖含量食物的攝入,比如蔬菜汁、水果汁、水果泥等食物,可以改善排便情況。
二、添加益生菌
寶寶便秘有可能跟腸道的菌群不平衡有關,適當的補充益生菌是有必要的。一歲以後的寶寶可以增加酸奶的進食量,或者直接服用益生菌,從而達到改善便秘目的。
三、訓練寶寶排便習慣
有的寶寶排便困難可能還會出現排便恐懼,拒絕排便,造成更為嚴重的便秘難題。所以,傢長們平時應註意訓練寶寶排便習慣,每天早晨訓練寶寶排便,時間不易過長,然後進行心理疏導降低寶寶排便排斥和恐懼心裡。