來姨媽可以吃西瓜嗎 來姨媽可以吃什麼水果

西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃西瓜對身體有很多好處，西瓜能生津止渴，同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素，可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的。那麼來姨媽可以吃西瓜嗎？一起來看看吧。

來姨媽可以吃西瓜嗎

來姨媽最好不要吃西瓜。西瓜屬於寒涼的水果，尤其從冰箱裡拿出來的西瓜，如果在月經期間服用，有可能會引起月經量多、宮寒、月經淋漓不盡等情況出現。所以建議在來月經期間最好不要吃西瓜。

來姨媽可以吃什麼水果

1.榴蓮

榴蓮是常見的溫性水果，月經期間適當吃榴蓮，能夠增強機體的抗病能力，而且具有一定的補血作用，可以預防或緩解月經期失血性貧血的癥狀。

2.木瓜

木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

3.蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

4.奇異果

奇異果除瞭維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

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