冬蟲夏草怎麼吃效果最好 冬蟲夏草的吃法

冬蟲夏草是傳統滋補佳品，其功效強大，老少皆宜。冬蟲夏草雖好，也需要找到最佳的正確吃法，才能充分發揮冬蟲夏草功效，下面就和大傢說說冬蟲夏草怎麼吃效果最好。

冬蟲夏草怎麼吃效果最好

1.生吃

鮮草清洗幹凈後，可直接食用，此吃法功效最佳，洗後即吃，不丟失任何營養，生吃隻適用於鮮草，腸胃不好者請勿生食。

2.泡酒

冬蟲夏草10g，白酒 500g。將冬蟲夏草洗凈晾幹，放入酒中密封15天後，即可飲用。每天早晚各15mL。

3.泡水

取冬蟲夏草2克左右，清冼幹凈放入杯中，加開水浸泡15分鐘後即可飲用，可多次沖泡飲用一天，最後直接把冬蟲夏草吃掉。

4.隔水蒸

蟲草2~3根洗凈，放入燉盅內，加水100mL，蓋上蓋後放入蒸鍋內，隔水蒸。0分鐘後取出，喝水吃蟲草。每日一次，連服3個月。

5.煮水

取冬蟲夏草2克左右，加水500克，大火燒開，轉小火煮10分鐘後喝水。可反復煮水兩次，之後取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全，煮水能有效殺菌，也能充分提取蟲草營養成分，因此冬蟲夏草煮水為最佳吃法。

6.煲湯燉肉

取冬蟲夏草2克左右，清洗幹凈後，與食材一起加入鍋中燉煮，煮好後吃肉喝湯吃冬蟲夏草。

相信大傢看完上文的介紹後，對冬蟲夏草怎麼吃效果最好已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。