陳皮泡水的正確泡法 陳皮泡水喝的功效

陳皮是日常生活中一種常見的中藥材，很多人在消化不良的時候都會用陳皮來泡水喝，那麼陳皮泡水的正確泡法是怎樣的呢？下面為大傢介紹。

陳皮泡水的正確泡法

準備陳皮10g左右，花茶3g，主要還是以陳皮為主，花茶為輔，然後泡水之前先沖洗一下陳皮和茶葉，然後放入杯中，用開水沖泡，待茶水涼瞭即可飲用瞭。

陳皮泡水喝的功效

1.提高身體免疫力

陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對人類體質虛弱和免疫力低下等癥，都有一定調理作用。

2.燥濕化痰

陳皮性味溫苦，有燥濕化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內濕氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解。

3.促進消化

陳皮泡水喝能為人體提供豐富的揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的消化與吸收，人們經常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食欲不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以後，及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。

4.淡斑美白

陳皮它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他營養成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。 

以上就是為大傢介紹的陳皮泡水的正確泡法相關知識，此外還介紹瞭陳皮泡水喝的功效，希望可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。