燕窩的正確吃法 燕窩的食用方法

燕窩是一種兼具美容養顏和養生保健功效的產品，因為功效明顯受到很多人的喜愛。但是，想要獲得燕窩滋養功效，正確的食用方法是非常重要的，下面就為大傢介紹燕窩的正確吃法。

燕窩的正確吃法

1.清燉燕窩

把5克燕窩充分泡開之後，加半碗水，隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用，具有美容養顏、助睡眠之功效。

2.燕窩梨糖飲

秋白梨1個，燕窩3克，冰糖適量。梨子去心，入燕窩，先用開水泡，再入冰糖，蒸熟，每日早晨服下，勿間斷。益氣補中、主治痰喘。

3.燕窩核桃露

把核桃磨成粉，燉好燕窩，將兩者攪拌在一起，可依據個人口味適當加入冰糖也可不加。燕窩核桃露最適合懷孕的準媽媽經常食用。

4.燕窩小米薑糖

先將燕窩置於水中充分泡開之後，換水，在泡半個小時，然後同小米一起一熬成粥，粥稠之後加入適當薑糖。此粥最適合女性在經欺即將結束後每日食用，其具有緩解痛經，滋陰潤燥之功效。

5.銀耳雪梨燕窩糖水

將燕窩、銀耳分別泡發之後，同切成塊的雪梨一起隔水燉湯，食用前加適量的冰糖即可。此方具有滋陰潤肺、提高免疫力之功效，特別是對有呼吸系統疾病、肺病的患者更具保健功效。

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