痛風可以吃魚嗎 痛風可以吃的食物有哪些

海鮮類食物、動物內臟、啤酒，通常被認為是高嘌呤飲食，會導致血尿酸升高，而被排除在痛風患者的食譜之外，那麼痛風可以吃魚嗎？接下來就為大傢介紹。

痛風可以吃魚嗎

痛風可以吃魚，比如常見的淡水魚，如鯉魚、鯽魚、草魚，還有一些深海魚比如鱸魚，這些都屬於中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比較好，在緩解期或慢性期是可以適量使用的。建議每周一兩次，每次不超過50g左右。

痛風可以吃的食物有哪些

1.卷心菜

又名甘藍，不含嘌呤，還有豐富的維生素c，能夠促進排泄，從而能夠把體內的有害物質排出體外，痛風之人宜食之物。

2.白菜

白菜具有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功效。可以幫痛風患者多排除體內的尿酸，起到預防痛風的作用。

3.山藥

山藥具有排毒的作用，對於痛風的患者來說，經常吃山藥可以為我們的身體補充大量的膳食纖維，幫助我們的腸道加速蠕動排出毒素和糞便，這樣就能夠起到緩解痛風癥狀和輔助治療痛風的作用。

4.南瓜

南瓜是一種營養豐富的低嘌呤食物。它含有大量的維生素，微量元素，礦物質以及豐富的膳食纖維。正因為富含有大量的營養物質，所以痛風患者吃南瓜以後會使身體更加強壯，抵抗力變得更好，還不易引起便秘。

5.西紅柿

西紅柿當中還含有一種特殊的營養物質，番茄紅素，這種物質具有很強的抗氧化性，可以幫助我們的身體調節免疫機制，能夠起到輔助治療痛風的作用。

以上就是為大傢介紹的痛風可以吃魚嗎相關知識，此外還介紹瞭痛風可以吃的食物有哪些，希望可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。