喝碳酸飲料有什麼危害 碳酸飲料的壞處

碳酸飲料是現在非常流行的飲料，現在市面上有很多的飲料都是屬於碳酸飲料，特別是對於年輕人來說，碳酸飲料是不不可少的一種飲料，許多人都喜歡喝。但是碳酸飲料喝多瞭也是對身體非常不好的，下面我們就來喝碳酸飲料有什麼危害。

喝碳酸飲料有什麼危害

1.腐蝕牙齒

碳酸飲料中含有的磷酸、碳酸成分會與牙釉質發生反應，導致牙齒上的礦物質被溶解，長期以往，牙齒表面會變得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、熱等刺激性食物時，牙齒就會產生強烈的酸痛感。

2.傷害腸胃

碳酸飲料中含有大量的碳酸成分，這些碳酸會極大的抑制人體腸胃中的細菌，時間久瞭可能會造成胃酸、腹脹、食欲下降，甚至造成胃腸功能的紊亂，進而引發胃腸疾病。

3.導致骨質疏松

碳酸飲料當中的成酸性成分，會讓人體血液趨向酸性，因此人體不得不用骨骼中的鈣離子來中和，長期以往就會從而改變人體當中的鈣、磷比列，加重鈣的流失。

4.導致肥胖

碳酸飲料中含有大量的糖分，這些糖分中蘊藏著大量的熱量，經常喝碳酸飲料很可能造成肥胖。

5.損壞腎臟

碳酸飲料中的高磷酸會直接導致腎結石或者其他腎臟問題，如果我們沒有節制的飲用碳酸飲料，則會讓這些風險增加2倍之多。

6.易越喝越渴

有專傢指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

相信大傢看完上文的介紹後，對喝碳酸飲料有什麼危害已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。