嘴周圍長痘痘怎麼調理 嘴周圍長痘痘的調理方法

很多人都會發現，嘴巴周圍長痘往往是反反復復的。好不容易消掉瞭嘴角的痘痘，嘴唇上方又長出瞭一顆，甚至有的痘痘會在同一個地方反復發作。這是因為嘴巴周圍長痘痘的原因有很多，如果單純的通過外用治療，是無法根除的。今天就和大傢說說嘴周圍長痘痘的調理方法。

嘴周圍長痘痘怎麼調理

1.飲食調理

少吃辛辣、刺激、油膩的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；規律三餐時間，飲食註意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水。可以有效減少因飲食不當造成的嘴周長痘。

2.排毒調理

每天要適度運動，身體流汗可以有效幫助體內毒素的流出，通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便秘問題。可以有效防治身體毒素堆積造成的嘴周長痘。

3.做好日常護理

早晚適度清潔面部；勤洗手，少用手觸摸臉部肌膚，禁止摳撓肌膚；個人用品定期清洗，可以有效改善肌膚不潔的嘴周長痘。找準肌膚問題，調節肌膚的水油平衡。可以有效防止肌膚出油造成的嘴周長痘。

4.規律的生活習慣

養成早睡早起的好習慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。工作時要適度，不要長期坐在電腦前，工作1-2小時應該起身活動，切忌保持長期緊張的工作狀態，應註意勞逸結合。可以有效避免因精神緊張造成的嘴周長痘。

5.調節內分泌

青春期、女性生理期、或者壓力過大、飲食不當造成的內分泌失調，會使嘴周長痘痘。如果是短暫的內分泌失調如經期，可以在期間多註意飲食、保持心情愉快；如果是長期的內分泌失調，則要盡早就醫。

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