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刺激性食物包括什麼 刺激性食物的危害

更新日期:2023-11-03 16:58:57  來源:大中華養生網

導讀生活中經常聽到這樣的話,“少吃點刺激性食物,對胃不好。”我們已經習以為常,但仔細想一下,刺激性食物包括什麼?我們卻不是很瞭解,下面我們就來看看。...

生活中經常聽到這樣的話,“少吃點刺激性食物,對胃不好。”我們已經習以為常,但仔細想一下,刺激性食物包括什麼?我們卻不是很瞭解,下面我們就來看看。

刺激性食物包括什麼

刺激性食物包括煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品,如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。還有酸味的食物,發物如海鮮類、牛羊肉、鵝、蟮魚等。

刺激性食物的危害

1.中醫講,辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝,克伐肝臟。由於肝藏血,主筋,辣的東西吃多瞭,會導致筋的彈性降低,血到不瞭指甲,就會易脆、易裂。

2.當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢,大腦會立即命令全身“戒備”:心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍“工作”,同時釋放出內啡肽。若再吃一口,腦部又會以為有痛苦襲來,釋放出更多的內啡呔。持續不斷釋放出的內啡呔,會使人感到輕松興奮,產生吃辣後的“快感”。

以上就是為大傢介紹的刺激性食物包括什麼相關知識,此外還介紹瞭刺激性食物的危害,希望可以幫助到大傢,祝你生活愉快,身體健康。