晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

季節更替，越來越多的小夥伴感冒瞭，感冒最讓人難受的就是鼻子老是不通氣，特別是晚上睡覺的時候，鼻子堵得很難受，基本無法入睡。那麼晚上睡覺鼻子不通氣怎麼辦呢？下面為大傢介紹晚上睡覺鼻子不通氣小妙招。

晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

1.按摩

將一隻手按在鼻子上，像是眼保健操第二節一樣，從鼻腔的鼻梁上一直按壓到鼻翼處。然後將鼻翼處旁邊一直的地方繼續按壓，能夠有效通氣治療鼻塞。

2.聞風油精

睡覺時可以在床頭櫃上放一瓶風油精。如果鼻子不通氣，隻需打開風油精的蓋子，用鼻子用力聞一下風油精的氣味即可。

3.熱敷

熱敷能夠有效的緩解鼻子的緊張，能夠快速幫助通氣，熱敷主要是將毛巾放入熱水中可以先用熱水熏蒸後再用半幹的熱毛巾熱敷鼻子效果更好。

4.白蘿卜水

將白蘿卜切成薄片或塊狀，用沸水煮沸，放入碗中，將臉放在碗上面，然後用鼻子用力的吸氣，這樣就可以使鼻子通氣瞭。

5.側臥按摩

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

6.使用生薑

生薑的氣味很刺激，可以有效緩解鼻塞。如果晚上睡覺鼻子不通氣，可以去廚房切一片薑來聞聞氣味，或者將切成薄片的生薑直接放在枕頭下幫助鼻子通氣。

看完上文的介紹後，相信大傢對晚上睡覺鼻子不通氣小妙招已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。