胃疼怎麼緩解最快方法小妙招 胃疼如何快速緩解

胃疼是現代人最常見的身體疾病之一。很多人都曾經出現過胃疼，甚至是疼得還非常厲害。其實有一些小方法可以有效快速地緩解胃疼。這些小方法很多人都是知道的，或者是經常在使用的。下面我們就來看看胃疼怎麼緩解最快方法小妙招。

胃疼怎麼緩解最快方法小妙招

1.揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2.熱敷

通過熱敷可以讓胃部暖起來，從而幫助血液暢通。熱敷的方法通常是灌個熱水袋放到胃部，是胃部血液暢通慢慢暖起來，當然我們也可以適當喝點熱水。

3.站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

4.茴香外敷

小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入佈包中，外敷胃部。熱敷時要註意溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。

5.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

以上就是為大傢介紹的胃疼怎麼緩解最快方法小妙招相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。