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吃多瞭反胃想吐怎麼辦 吃多瞭反胃想吐小妙招

更新日期:2023-11-03 16:27:24  來源:大中華養生網

導讀在美食面前,許多朋友都控制不住自己,一不小心就吃撐瞭。吃撐瞭以後就會出現腹脹腹痛的癥狀。有些朋友吃撐瞭以後特別想吐,這時候可以服用一些幫助消化的藥物,或者使用其他的小方法來緩解。下面就為大傢介紹吃多瞭反胃想吐怎麼辦。...

在美食面前,許多朋友都控制不住自己,一不小心就吃撐瞭。吃撐瞭以後就會出現腹脹腹痛的癥狀。有些朋友吃撐瞭以後特別想吐,這時候可以服用一些幫助消化的藥物,或者使用其他的小方法來緩解。下面就為大傢介紹吃多瞭反胃想吐怎麼辦。

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吃多瞭反胃想吐怎麼辦

1.催吐

可以用幹凈的硬羽毛、筷子,或者是洗幹凈之後的手指等,直接接觸咽弓和咽後壁的位置,可以起到快速催吐的作用。

2.喝酸奶

如果吃太多瞭撐的難受,可以在飯後一個小時之後喝點酸奶。這樣可以增加腸道中的有益菌,促進腸道蠕動,幫助消化,有效消除肚子脹痛和惡心想吐的癥狀。

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3.補充消食片

剛開始吃太多,偶爾腸胃會引起不適癥狀,偶爾會增加腸胃壓力,消化功能確實有非常大的負擔。這個時候補充消食片,其實是可以減少腸胃的壓力。

4.冰敷腹部

如果吃太飽瞭,肚子脹痛想吐的話,可以通過冷毛巾敷肚子的方法來緩解脹痛,冷敷可以讓腹部收縮,這樣就可以減輕脹痛。

5.適當走動

運動是最好的幫助消化方式。如果大傢感覺吃撐瞭特別難受的話,可以和傢人外出散散步,逛逛街,這樣就可以消除癥狀。

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6.吃水果

像獼猴桃,香蕉,菠蘿等,都可以起到促進消化的作用,大傢可以在飯後吃一點水果,這樣就可以起到幫助消除積食的作用。

7.按摩腹部

如果吃撐瞭消化不良的話,可以按照順時針方向在患者上腹部,圍繞肚臍進行按摩,直到胃部感覺舒暢。

經過上文的介紹後,相信大傢對吃多瞭反胃想吐怎麼辦已經有瞭更多的瞭解瞭,希望以上內容可以幫助到大傢,祝你生活愉快,身體健康。