辟谷的好處 辟谷有什麼好處

好多人認為辟谷不吃，會饑餓，受不瞭，其實他們理解，或者嘗試的是斷食療法，真正的辟谷除瞭辟五谷，還要通過正確的修法，修煉自己的身心能量，強大自己的內心世界，和諧自然，吸收天地能量，如此才是真正的辟谷。那麼辟谷的好處是什麼?下面為大傢介紹。

辟谷的好處

1、辟谷可以激發調動人體的潛在能量

辟谷可以給養尊處優的人們一個絕好的練兵機會，猶如軍隊的戰略總動員。把人的飲食供應停頓後，人要繼續維持正常的生理功能，就必須調用原來儲備的脂肪和糖類，通過氧化來釋放能量。辟谷可以更新人體的能量儲備，使其保持於備用和可用狀態，強化機體抵抗不良環境的能力。

2、辟谷可以對身體起到雙向調節作用

辟谷可以使人的體重保持在正常范圍內，矯正肥胖，矯治消瘦，也就是 讓肥者減肥，讓瘦者變胖。辟谷通過切斷飲食供應，消耗掉體內多餘的脂肪，超重者自然可以減肥；辟谷通過清理消化道，增強胃腸的吸收能力，使消瘦者在辟谷後可以充分吸收食物中的營養成份，超瘦者也可以增至正常體重。辟谷對血壓偏高或偏低者也可使其趨於正常范圍。

3、辟谷可以改善神經系統的功能

讓思維變得敏捷，增強記憶力，加深理解力，強化意志力，培養忍耐力，增強自信心，使人充滿勇氣，抑制欲望。 進一步還可開發自身的靈性，瞭解大自然的真理，啟發人們對世界另一種認識。

4、辟谷可以清除人體的病源

人的腸道中長期積聚著宿便，不僅產生腐敗物質，還直接影響胃腸對食物中營養物質的吸收。如果人體對營養物質的吸收功能正常，人吃五谷雜糧，是不會發生營養不良或缺乏各類營養物質的。 重要的是看人體能從食物中吸收多少營養成份，而不是看人吃瞭多少東西。

關於辟谷的好處就為大傢介紹到這裡瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。