頭皮屑怎麼才能除根 怎樣才能徹底根除頭皮屑

頭皮屑多，往往是因為油脂分泌多，油脂分泌多的部位伴有特殊的真菌感染，叫糠秕孢子菌，感染以後造成皮膚的損害，造成頭皮屑多。那麼頭皮屑怎麼才能除根？一起來瞭解一下吧。

頭皮屑怎麼才能除根

1、塗抹蘆薈

頭皮屑多，頭皮發癢的時候可以使用蘆薈塗抹頭皮，也可以用含有蘆薈的洗發水洗頭，不但可以起到一定的消炎作用，而且還可以平衡頭皮油脂的分泌，可以減少頭皮屑。另外使用檸檬汁也可以調節頭皮的ph值，所以能夠有效的去屑。

2、溫水洗頭

一定不要用熱水洗頭，頭發上適量的油脂也能避免頭發過於幹燥，用過熱的水洗頭會剝離健康油脂，再加上頻繁的使用可能含有刺激配方的洗發水，以及幹燥的空氣，那麼頭皮會越來越幹燥，發癢並滋生頭皮屑。另外，在洗頭的時候或是平常的時候就不要使勁的抓頭皮。

3、飲食調理

飲食上少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。同時少食過甜食品，這是因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。

4、保證睡眠

如果睡眠不好，同樣也會導致我們生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。對於本來頭皮屑就多的您來說，隻會造型更加嚴重的頭皮傷害，使得頭皮屑產生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必要的。

關於頭皮屑怎麼才能除根就為大傢介紹到這裡瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。