脾胃虛弱的人怎麼調理 脾胃虛弱的人的調理方法

脾胃虛弱這一情況的存在，常常會使患者感到十分困擾。為瞭避免這一危害的發生，人們在日常生活中應當要進行調理，那麼脾胃虛弱的人怎麼調理呢？一起來看看吧。

脾胃虛弱的人怎麼調理

1.飲食調理

對於脾胃虛弱的患者而言，此時應當要註意做好個人的調養。日常的飲食應當要保持一定的規律，盡可能做到三餐定時，不暴飲暴食。在平時的生活中，多吃一些易消化的食物，盡可能少吃有刺激性和難於消化的食物。為瞭保證脾胃的健康，患者們對於生冷的食物，此時也要盡量少吃。

2.中醫艾灸

中醫艾灸可以調理脾胃虛弱的癥狀，對三陰交穴、足三裡穴、天樞穴或者氣海穴等，做艾灸可以調理脾臟和腸胃功能。長期堅持艾灸，能夠起到調理脾胃虛弱的作用。

3.藥物調理

在醫生指導下選擇服用以健脾養脾和益氣和中為主要功效的中成藥。較常用的有參苓白術散、人參健脾丸以及歸脾丸等，如果脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸。另外，中藥對脾胃虛弱的調理也有不錯的療效。

4.調整作息

調整作息也有利於脾胃虛弱的調理，是因為作息對脾胃功能影響比較大，因此患者一定要養成早睡早起的良好習慣，不要長時間熬夜。另外建議患者適當的做一些運動，可以根據自身情況選擇合適自己的運動，比如慢跑瑜伽、太極等。

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