喝可樂有什麼危害 喝可樂的壞處

可樂不僅可以解渴，它裡面含有的咖啡因還有提神的作用，所以適當喝一些可樂對身體是沒有多大害處的。但如果經常喝可樂，甚至是拿可樂來當飲用水喝，長時間下去是會給身體健康帶來很大的危害的。那麼喝可樂有什麼危害呢？下面為大傢介紹。

喝可樂有什麼危害

1.造成骨質疏松

可樂中富含豐富的磷，而磷對於骨骼當中鈣質的丟失有很明顯的促進作用，如果喝可樂過多會造成骨質疏松的危害。

2.影響睡眠

可樂中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮神經的作用，如果經常喝可樂，還會出現失眠的現象，尤其是本來睡眠就不好的人長期喝可樂，會導致失眠情況越來越嚴重，危害到身體健康。

3.傷牙

可樂中溶解瞭大量的二氧化碳和磷酸，這兩種物質很容易形成碳酸，而容易對牙釉質產生腐蝕作用，經常喝可樂很容易引起蛀牙、牙齒松動等。

4.造成肥胖的高發

可樂作為一種含糖型的飲料，其中含有的能量也非常高，如果喝的可樂過多就會進入到體內過多的能量，以脂肪的形式儲存下來，造成肥胖的高發，進而危害身體健康。

5.誘發痛風

可樂裡面的糖分在分解過程當中會產出一些代謝物，這些代謝產物可以抑制人體尿酸的排出，如果體內的尿酸一直排不出，長時間下去，就會誘發痛風。

6.影響生育

可樂中含有的大量的咖啡因，可能會對女性健康產生影響而不容易懷孕。不管是可樂還是咖啡等含有大量咖啡因的食物在備孕期間女性朋友都不宜過多飲用。

上面就是為大傢介紹的喝可樂有什麼危害相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。