拉肚子怎麼治療最快方法 拉肚子怎麼治療最快

拉肚子，在醫學上叫做腹瀉，是指排便次數明顯增多，排出來的糞便含水量大於百分之八十。很多人覺得拉肚子隻是小病，稍微註意飲食，過幾天就好瞭。殊不知，拉肚子可能是腸胃細菌感染引起的腸炎、胃炎。輕微的腹瀉可能會造成身體脫水，嚴重的則會引起發熱、嘔吐，甚至是一些危及生命的癥狀。那麼拉肚子怎麼治療最快方法？下面為大傢介紹。

拉肚子怎麼治療最快方法

1.及時補充鹽分和水分

拉肚子的時候，人體內的電解質大量流失，很容易出現脫水現象。這個時候一定要及時的補充鹽分和水分，低濃度的鹽水不僅可以防止身體脫水，還能有效減輕拉肚子的癥狀。

2.遠離刺激性食物

根據調查顯示，大部分急性腹瀉都是由於食用過多刺激性食物引起的。冬天吃頓爆辣火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的同時，腸胃卻受瞭損。

尤其是拉肚子期間，腸胃本身已經非常脆弱，這個時候一定要遠離辛辣、油膩、生冷的刺激性食物，多吃一些溫和、清淡、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復。

3.服用益生菌

很多拉肚子的類型屬於感染性腹瀉，也就是說腸道裡的菌群受到瞭細菌感染因而變得紊亂，這個時候就應該服用一些益生菌來調節腸胃內的菌群，使其恢復正常運作。常見的益生菌，如：雙歧桿菌、枯草桿菌等都對緩解腸胃不適，經常拉肚子有著很好的緩解作用。

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