類風濕最怕的五種食物 類風濕吃什麼食物好

類風濕的發病是遺傳與環境因素共同作用的結果，飲食是重要的環境因素之一。食物中的一些特殊成分會影響到機體的免疫過程和炎癥反應，所以類風濕關節炎患者一定要註意自己的飲食。下面就為大傢介紹類風濕最怕的五種食物。

類風濕最怕的五種食物

1.三文魚

三文魚含有豐富的鈣、維生素D和葉酸，特別適合關節疼痛、腫脹的患者。此外三文魚中含有豐富的歐米咖3脂肪酸，能很好的保護心血管系統，減少血栓的形成，降低血壓。

2.蘑菇

蘑菇中含有大量的蛋白質、礦物質等營養物質，能夠提高人體免疫力；還含有B族維生素、維生素D、谷胱甘肽、麥角硫因等抗氧化因子，對於類風濕性關節炎患者的骨關節具有一定的保護作用。

3.土豆

類風濕關節炎是一種免疫性疾病，而土豆能對此病起到免疫抑制作用和消炎作用，從而有效的抑制類風濕關節炎的發生。

4.山藥

山藥性質甘、平，具有滋養腎氣、補益脾胃的功效，可以在一定程度上緩解類風濕性關節炎患者的相關癥狀。性質溫和的蔬菜水果等，也非常適宜類風濕性關節炎患者食用。

5.甜椒

甜椒中含有大量的維生素c，相較於綠色甜椒，紅色和黃色甜椒的維生素c含量更高，能有效的緩解類風濕關節炎所帶來的疼痛。

看完上文的介紹後，相信大傢對類風濕最怕的五種食物已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。