感冒可以吃魚嗎 感冒可以吃什麼

魚的營養價值是所有肉類當中最高的，它含有瞭優質的蛋白，肉質也非常的鮮美細嫩，容易消化，是一個老少皆宜的食物，但是感冒後人們的飲食就需要控制一些，那麼感冒可以吃魚嗎？接下來一起來看看吧。

感冒可以吃魚嗎

應根據患者的具體情況、發熱病因及熱型等因素來決定。一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。感冒發燒後不宜吃高蛋白食品，所以感冒發燒咳嗽最好不吃魚。

感冒可以吃什麼

1.洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

2.多喝水

感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充維生素和礦物質，尤其是維生素C。

3.雞湯

雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，並且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。因為雞肉富含營養，其中含有人體必需的多種氨基酸，可以提高身體對感冒病毒的抵抗力，以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環，可以保證呼吸系統正常運轉，有助於清除呼吸道病毒，對感冒恢復有很好的效果。

4.薑茶

薑茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴重急性呼吸系統綜合癥和流感的不可或缺的食品，它能夠凈化身體毒素，排除體內多餘垃圾，還能夠消除炎癥，恢復身體機能。

經過對上文的閱讀，相信大傢對感冒可以吃魚嗎已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭感冒可以吃什麼，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。