追求美是每個女人一生不變的信仰，每每我們都會下定決心做一些讓自己變得更美的事情，我們敷面膜，吃營養品，什麼古方偏方都有。不過我們有一些關於美容習慣的小建議，堅持下去，你會
好習慣
白領們每天的時間幾乎都在辦公室，運動少加上吃完就坐，這樣使得肚子的肥肉越來越多，就這樣被掛上“水桶腰”的稱號。當下腹部減肥成瞭辦公室白領們的一大難題，白領都在尋找瘦腹的秘
瘦腰
對於養生來說，男女應各有側重。專傢表示：“男人養生靠吃，女人養生靠睡”。男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣，而女性養陰要靠睡覺
養生
推拿哪些穴位能夠緩解胃病?有哪些穴位能夠養胃?在夏天，很多人總喜歡吃些涼的、刺激的食物，往往會吃壞瞭腸胃。在夏天裡，我們也要經常吃一些能幫助我們養胃的食物，下面我們就給大傢
胃病
百病從腳養，人體腿足部穴位對應五臟六腑，合理調養能有效防治多種疾病。足療具有平衡陰陽、調整氣血、疏通經絡、強筋壯骨之效，主要是針對高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、便秘、腰腿
足療
推拿按摩是時下最受白領歡迎的一項保健方式。推拿時用雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的
經絡養生
在每天的生活之中能保證充足的睡眠，其實是一種大補身體的好辦法，但是，前提條件也是包含正確的睡覺模式，不然的話，錯誤的睡眠模式，給我們的身體是會帶來瞭很多的危害的，這一些
睡覺
有一些運動減肥的朋友會發現自己怎麼越減越肥瞭，於是開始抱怨自己的運動方法怎麼沒有效果，其實，這可能跟運動方式無關，而跟減肥時存在的不當飲食有關系，想要健康減肥，需要在飲食
減肥
生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。在這裡提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所
睡前
夏季的時候，冷飲成為瞭人們的最愛，很多減肥的人認為，喝無糖飲料不會發胖，其實這種想法是錯誤的。那麼夏季減肥到底喝什麼好呢?我們現在就一起來看看。
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